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1. 打开网易邮箱的官方网站，或者使用手机浏览器打开网易邮箱的官网页面。
2、在页面中找到并点击“注册”按钮。
3、选择“注册网易邮箱账号”。
4、选择并填写你的邮箱后缀，例如填写一个以@163.com结尾的邮箱地址。
5、填写你的密码和其他相关信息，包括手机号等，手机号是用于验证和找回密码的重要信息，请确保填写正确。
6、点击“立即注册”按钮，系统会向你填写的手机号发送验证短信。
7、输入手机收到的验证码，完成注册流程。
具体的注册界面和流程可能因为网易邮箱版本的更新而略有不同，建议按照实际的界面和操作提示进行注册，如果遇到问题，可以联系网易邮箱的官方客服获取帮助。
至于手机登录，注册完成后，可以在手机的应用商店下载网易邮箱的App，或者使用手机浏览器登录网易邮箱的网页版，然后使用你的邮箱账号（如：用户名@163.com）和密码进行登录。
仅供参考，如需具体信息，建议访问网易邮箱的官方网站或联系其官方客服。